유니크 라이프업

30대 직장인 건강관리 30대 직장인 여러분들 어떠신가요? 저는 항상 피곤한 편인데요. 저는 30대 직장인이 되면 회사에서 날라다니고, 업무를 척척 해내고, 할 말도 할 줄 아는 건강하고 멋진 직장인이 될 줄 알았습니다. 하지만 최근 몇 년간 건강이 나빠지면서, 저 나름대로 이것저것 시도해 보고 있는 건강관리 법을 공유하려고 합니다. 30대 건강관리 법으로, 가성비 다이어트 식단과 운동법 공유하겠습니다. 30대 직장인인 나의 몸 상태 일도 더 잘하고 싶어서 취미도 포기하고 밥 먹는 시간도 포기하다 보면, 결국에는 자기 자신을 포기하게 되죠. 그렇게 불건강한 30대가 제 예전 모습이었습니다. 현재는 많이 나아진 편이지만 1년전 난소에 약간의 문제가 있었고, 갑상선 기능 항진증이 있다는 것을 발견했습니다. ..

영어회화 공부 습관 만들기 2022년 올 해 목표로 영어회화 공부하기를 목표로 삼으신 분들 있으실까요? 저는 영어회화 공부를 목표로 삼고, 세부 목표는 코로나 끝나고 해외 여행 가서도 쫄지 않고 영어로 대화하는게 목표였습니다! 그래서 영어회화 공부 습관을 만들기 위해 '스픽'이라는 어플을 얼마전부터 사용하고 있고, 추천드리려고 합니다. 영어회화 어플 추천에 앞서 제 예전 영어 실력을 간단히 알려드리려고 합니다. 저는 외국인이 느리게 말 하는 영어는 조금 알아듣는 편이었고, 영어로 대화하기는 어려워하는 편이었습니다^^.. 영어로 길을 묻는다던지, 아르바이트생 시절 외국인 손님 질문에 대답을 하고는 했는데.. 제 발음이 영 시원치 않은지 잘 못 알아들으시더라고요 ㅎㅎ 그래서 더욱 더 영어로 대화하는 것을 꺼..

주택청약종합저축 소득공제 등록 하셨나요? 작년에 주택청약을 본격적으로 공부 좀 해봐야겠다 싶어서 밀렸던 주택청약종합저축 미납금도 내보고 손품 팔아 정보도 얻고는 했습니다. 그런데, 작년 연말 정산을 하면서 미처 알지 못 했던 것.. 주택청약종합저축 소득공제 등록을 따로 해놨어야 했는데 제가 몰랐던거죠ㅠㅠ 은행에 직접 들려서 주택청약종합저축 소득공제를 따로 해야하나 걱정했었는데, 농협 어플을 살펴보니 집에서도 간단하게 소득공제 등록 가능하더라고요! 그래서 내용 공유하려고 합니다~! 아래 내용 참고하셔서 농협 어플로 주택청약종합저축 소득공제 간편 등록 해보세요~! 농협 어플로 소득공제 간편등록 1) 주택청약종합저축 소득공제 등록 농협 어플을 키고, 우측 상단 三을 터치합니다. 2) 주택청약종합저축 소득공제 ..

엠패스 테스트 20개 문항은 "나는 초민감자입니다"라는 책에서 발췌했습니다. 엠패스, 즉 초민감자인지 자가 진단을 해볼 수 있는 간단한 문항입니다. 다음 문항에 그렇다고 답한 항목이 몇 개인지 체크해 보세요. 여러분의 민감성 정도를 알 수 있습니다. 엠패스 테스트에서 6개 이상 체크했다면, 엠패스가 살아가면서 알면 좋을 전략 11가지를 함께 기재했으니 끝까지 봐주시면 좋을 것 같습니다! 엠패스 테스트로 초민감자 성향 알아보기 '그렇다'고 대답한 항목이 1~5개라면, 최소한 부분적인 초민감자라고 볼 수 있습니다. 6~10개라면, 초민감자의 성향이 중간 정도입니다. 11~15개라면 초민감자 성향이 강하고 15개 이상이라면 완전한 초민감자입니다. 참고로, 저는 12개로 초민감자 성향이 강한 편으로 나옵니다. ..